自分磨きを頑張っているのに、気になる人に振り向いてもらえない。この自分磨きって無駄？
婚活を始めるのに、魅力的な女性になるような自分磨きを知りたい！
こんなお悩みありませんか？
婚活において、魅力的に思われたい、より素敵な男性に出会いたい、と自分磨きをしますよね。実は、婚活の自分磨きには押さえるべきポイントがあるんです！それを理解せずに方法を間違えると、時間やお金を無駄にしたり、婚期を遅らせてしまう可能性もあります。私は婚活中、あるポイントを見つけ実践したら、婚活にも結婚した今も活かすことが出来ています。
本記事では、公認心理師で婚活体験者の筆者が、成功に導く婚活の自分磨きと、他では聞けないとっておきの秘策もお伝えします！すでに始めている方も、これから始める方も、これを知って自分磨きができたならば、きっと望むお相手と結婚生活が手に入りますよ。ぜひ参考にしてみてください。
もう無駄にしない！『自分磨き』と『婚活のための自分磨き』の違いを知ろう
『自分磨き』と『婚活のための自分磨き』に違いがあることはご存じですか？実はこの違いが正しく理解されず、自分のためだけの習い事をしてる方多いんです。婚活に活かすには婚活のためのものであることが必要。では、『自分磨き』と『婚活のための自分磨き』、それぞれの目的とアプローチから違いを見ていきましょう！
自分磨きと婚活のための自分磨きの違い
- 『自分磨き』は、自己満足や個人の成長、生活の質の向上を目指します。これには趣味の追求、スキルの習得、健康やウェルビーイングの向上などが含まれます。
- 『婚活のための自分磨き』は、パートナーシップを見つけるために自己を改善し、他者との関係を築くためのスキルや魅力を高めることを目指します。
- 『自分磨き』では、個人の興味や関心に基づいてスキルを磨いたり、心身の健康を向上させるための活動に重点を置きます。
- 『婚活のための自分磨き』では、自己分析や理想のパートナー像の明確化、コミュニケーションスキルの向上など、パートナーシップを構築するための具体的なスキルや戦略に焦点を当てます。
まとめると
自分磨きは、個人の成長や満足感を追求することを目指す
婚活のための自分磨きは、パートナーシップの獲得が焦点、そのためのスキルやアプローチの強化を目指す
りん婚活のための自分磨き、パートナーシップのため、ここがポイントですね！
【婚活の自分磨き】男女のパートナーシップを磨く＝基礎編＝
ここではパートナーシップを築くための自分磨きとして、具体的な方法の基礎編をお伝えします。この方法で磨けば、多くの男性に好印象を与え、まだ知らぬ魅力をもつ男性と出会える幅が広がりますよ！お互いに良好な関係を続ける準備は、一日二日ではできません。独り身の今こそ、パートナーシップへの準備をする大チャンスです！
りんより多くの男性に魅力的と思わせ、自分に自信を持つのにも、基礎編は役立ちます。
さっそくおすすめの婚活の自分磨きを見ていきましょう！
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ではそれぞれ詳しく説明しますね。
自己理解を深める
婚活において、自己理解は大切です。自分がどんな人間でかわからないと、あなたの望む結婚も曖昧になります。またお相手にアピールする際にも、自分がどんな人間か伝えられません。あなたはどのくらい自分を理解していますか？
りん自己理解を深めるための質問、やってみましょう！
・長所、短所は？（ヒント：長所は短所の裏返しが多い）
・強み、弱みは？（ヒント：経験の中で大変だったけど乗り越えたこと、褒められること）
・好きな物、好きなこと、得意なことは？
りん人間なので短所や弱みはあるもの。お互いに補えあえるパートナーだったら最高ですね。
・なぜ結婚したい？
・どんな結婚生活を送りたい？
・どんな相手と結婚したい？
・いつまでに結婚したい？
りん理想の結婚像はとても重要！婚活する中で変わる事もOK。
あなたの想いをブラッシュアップしていってくださいね。
りん私も理想の結婚が漠然としていた頃、無駄に時間を費やすハメに…
婚活するなら、自己理解を一番最初にするのが、絶対おススメ！
▼理想の結婚像がわからない！そんな方は是非コチラを参考にしてみてくださいね。
ポジティブな心構えを向上させる
婚活は相手が絡むこと、自分の思い通りにならないことは多々あります。お相手にどう思われているか、振り向いてくれないなどで気分が落ち込んだり自信を失いがち。感情が揺れても、その度に自分の軸に戻るれるよう、ポジティブな心構えを磨きましょう。
りんポジティブな心構えをつくる方法、見てみましょう！
・ポジティブな言葉を使う：言葉は無意識に脳へ、やがて行動にも影響を与えます。だからこそ言葉はポジティブなものを使いましょう。
・一日の中で良かったことを３つ思い出す：人は『ないもの』にフォーカスしがち。日々の中で、良い面に目を向ける癖をつけることは、物事や他者、そして自分の良い所を見つけやすく、自分を肯定できるようになります。
・失敗はそこから何を学んだかを考える：失敗は気分の落ち込みや苛立ちに陥りがち。失敗があるから成功があります。何を学べたを考えることで、同じ過ちをせず、成長の機会と自分の強さに繋がります。
りん私は婚活を終えた今も、自分の心の平和を保つため、この方法を実践しています。一生使える方法ですよ！
ポジティブな心構えは習慣の積み重ねによって育てられます。日常的にポジティブな言葉や考えをすることは、婚活を成功させるための大きな力となります。
外見を整え魅力的な女性になる
男性から「きれい」「可愛い」と思われたい、そう思いますよね。実は、男性は女性よりも外見を重視しやすいことは心理学においても実証されています。出会いの場では、たくさんの女性の中からあなたに目に留まる事が必要です。ただお金をかけるのではなく、ポイントを知る事が大切。そこを知って、ますます魅力的な女性になりましょう！
りんここでもポイントを押さえた外見の磨き方が大切。
さっそく見ていきましょう。
・心も体も健康を心がける
・睡眠をしっかりとり、規則正しい生活をする
・適度な運動をする
りん『健康的に見える』がポイント！
男性は自分の遺伝子を残すため、妊娠し出産のできる、若くて健康な女性を好む本能があります。健康的な人は美しさも兼ね備えます。
・ハイブランドなどで固めず、清潔感があるファッションをする
・迷ったら、アナウンサーの外見をお手本にする
りんあなたらしさを表現することは大切。でも派手な服装は、お金がかかりそうとして婚活男性から敬遠されがち…
りんアナウンサーの服装やヘアスタイル等は、万人受けしやすく王道！出会いの可能性を広げるため、最初の出会いの場でおススメ。２回目以降のデートではあなたらしく、TPOにあったファッションもとりいれるとgood!
りんアラフォーから婚活を始めた私。いつでも結婚でき、ウェディングドレスを着れるスタイルを目指し、運動を習慣化。結果、お相手と共通の趣味として運動を楽しめ、結婚が決まっても、体形を気にすることなく好きなドレスを選べる自信に繋がりました！
コミュニケーションスキルを向上させる
婚活におけるコミュニケーションは、相手も自分も楽しく、そしてお互いを知ることができる、それが目標。コミュニケーションは、言葉だけでなく表情やしぐさその他の行動によっても成立します。あなたの得意を伸ばし、そうでないところは意識をして磨いていけるといいですね。
りん話し上手じゃないから、と悩まないで。コミュニケーションスキルは言語以外もあります。見ていきましょう！
・笑顔を心がける：笑顔を相手に向けることは、相手へポジティブな感情を持っていることを伝え、安心感や親 近感を与えます。初対面の時こそ、笑顔は必須です。
・共通の話題を探す：共通のものがあると、親近感が増し、会話が弾みます。
・相づちをうつ：話し上手でなくても聞き上手になればOK！笑顔でうなづいたり、「それでどうなったの？」など次の会話への促しをしながら、相手の話に関心を持っていることをアピールしましょう。
・相手と同調する：相手の話す声がゆっくりならそれにテンポを合わせる、鏡のように自然な範囲で相手のしぐさを真似るのも親近感に繋がります。
・褒める：初対面でお互いが緊張する時など、効果的。何か一つ、さりげなく褒めると相手も気分がほぐれ、話がしやすい雰囲気になります。ポジティブな心構えで、良い事にフォーカスする練習をすると、相手の良い所も増えてきますよ。
りん私も初対面の時ほど上のことは気を付けていました。お互いに、楽しい、と感じることは次に繋がるポイントですよね。
【婚活の自分磨き】理想の結婚をする私へ磨く＝応用編＝
ここまでは、多くの男性に対して有効な婚活の自分磨きの方法の基礎をお伝えしました。そしてここからは、あなたが理想とする結婚にギュッと近づくために、的を絞った秘策の自分磨きを応用編としてお伝えします。一言でいうと、理想の結婚からの逆算した自分磨きで、とっておきの秘策です！
りん理想の結婚をしている自分は、どんな人？磨く時は、すでにその自分になった気分で、取り組むのもコツ！なりたい姿を脳に学習させてゆくと、その姿にあった行動をとるように変化が望めますよ。
まず、あなたはどんな結婚、お相手を望んでいますか？そのお相手はどんな女性を選ぶでしょうか？いざ理想の相手と出会っても、お相手と見合う自分に整っていないと進展しません。あなたの理想の結婚相手とつりあう自分に整え準備する、これが婚活における秘策の自分磨きです。
そっか。相手への理想ばかりじゃなくて、見合う自分であるか。
具体的にはどうやって、必要な自分磨きを見つけたらいいですか？
りんではその方法を順にご紹介しますね。
私は、仕事が出来て、話し上手なサラリーマンがいいかな。
りんそんな彼ならば、忙しい彼に依存せずに自立して、聞き上手な女性を選ぶかもしれませんね。
私は付き合うと彼中心の生活になりがち。相づちなど受け答えにも自信ないかも。自分の時間を楽しんで、聞き上手な女性になったら、もっと軽やかになりそう！
りん自分自身を楽しませるもの、好きなことは何ですか？
あとはコミュニケーションについて本やネット、講座などで学んで練習するのもいいですよね。
読書好きなので、意識してスケジュールにその時間を確保してみようかな。コミュニケーションについての本も読んでみます！
理想のお相手が選ぶ女性を想像した時、注意点があります。それは、想像した女性が、あなたのなりたい姿かどうか。そうでないならば、あなたらしい人生とは異なります。婚活すると、世間一般の理想の男性を思い浮かべがち。想像した時に『ワクワク心躍る感覚』があれば、あなたの本心の理想に近いでしょう。
りんなりたい姿でない時、「結婚している私はどうでありたい？」と自分に質問してください。出てきた自分像のパートナーはどんな人か、理想のお相手像を設定し直してみましょう！
まとめ 婚活の自分磨きは、正しく理解して望む結婚を目指そう！
この記事では、婚活の自分磨きとは何か、無駄にしないためのコツと、磨き方の具体的な方法を基礎編、そしてとっておきの秘策を応用編としてお伝えしてきました。
最後にこの記事の大切なポイントをおさらいしていきます。
- 婚活するあなたが行うのは『自分磨き』でなくて『婚活のための自分磨き』
- 婚活のための自分磨きは、パートナーシップへの準備をすること
- 婚活における秘策の自分磨きは、理想の相手とつりあう自分に整え準備すること
いつ理想のお相手と出会うかはわかりません。人との出逢いは一期一会。だからこそいつ出会ってもいいように、あなた自身の準備を今からしていきましょう！
結婚したい、そう思うあなたの願いが叶い、幸せに感じる日々を応援しています。